sLoad
Erfassen Sie Dauer und Intensität täglicher Trainingseinheiten, damit Belastung und Erholung gemeinsam betrachtet werden können.
Zweimal täglich Feedback. Jeden Tag bessere Entscheidungen.
Erholung sichtbar machen, bevor Leistung verloren geht.
Optimum Recovery ist das Monitoring-Programm für Ihre Erholung. Athletinnen und Athleten erfassen Belastung, Schlaf und Befinden in wenigen Sekunden. Trainerteams erhalten daraus ein klares Bild für die tägliche Trainingssteuerung.
- Erfasst
- sLoad
- Validiert
- KEB
- Täglich
- Schlaf
Recovery Snapshot
Tägliche Trainingsindividualisierung
Live
Belastungsstatus
stabil72/100
Ausgewogene Kombination aus Trainingslast, Schlaf und subjektiver Erholung.
Schlafqualität
8,1 h
Direkt in die Gesamtbewertung integriert.
Trainerhinweis
+ Fokus
Belastung heute individuell feinsteuern.
Warum Regeneration zählt
Bessere Erholung schützt Leistung, Gesundheit und Entwicklung.
Regeneration ermöglicht dem Körper, sich nach intensiver Belastung zu erholen, Reserven wiederherzustellen und Trainingsreize produktiv zu verarbeiten. Ohne diese Balance steigen das Risiko für Übertraining, Verletzungen und mentale Erschöpfung.
KEB
Das subjektive Befinden wird über einen validierten Fragebogen strukturiert erhoben und in den Coaching-Alltag übersetzt.
Schlaf
Schlafqualität und Schlafdauer werden einfach dokumentiert, damit Erholung nicht nur gefühlt, sondern nachvollziehbar wird.
Ergebnis
Schnell erfassen, klar interpretieren, besser steuern.
So bleiben Entscheidungen nah an der Praxis und gleichzeitig wissenschaftlich fundiert.
Plattform
Für Teams gebaut, auf Mobilität ausgelegt, für Auswertung offen.
Optimum Recovery verbindet tägliche Datenerfassung mit einer klaren visuellen Aufbereitung. Damit lassen sich individuelle Entscheidungen im Trainingsprozess treffen, ohne Trainerinnen und Trainer mit unnötiger Komplexität zu belasten.
Teamfähig
Alle Trainer-Spieler-Konstellationen lassen sich in derselben Struktur organisieren und betreuen.
Mobilfreundlich
Die Eingabe funktioniert auf Desktop, Tablet und Smartphone ohne Medienbruch.
Exportfähig
Daten können für eigene Auswertungen, Reports oder Dokumentationen exportiert werden.
SaaS oder On-Premise
Je nach Sicherheitsanforderung als betreute Cloud-Lösung oder Installation vor Ort.
Praxis und Wissenschaft
Monitoring, das aus Daten umsetzbare Entscheidungen macht.
In vielen Sportarten ist es eine Grundvoraussetzung für Höchstleistungen, Trainingsreize weit auszuschöpfen, ohne Athletinnen und Athleten in Überlastung zu führen. Genau hier setzt Optimum Recovery an.
Die Herausforderung liegt nicht nur in der Datenerhebung, sondern vor allem in der täglichen Interpretation. Deshalb kombiniert die Plattform Monitoring, Analyse und visuelle Aufbereitung in einem Ablauf, der sich in den Coaching-Prozess einfügt.
Optimum Recovery bietet damit eine Komplettlösung für Teams, die wissenschaftlich fundierte Rückmeldungen in praktikable Trainingsentscheidungen übersetzen wollen.
BISp Video
Ermüdungsmonitoring mit Optimum Recovery
Einblicke in Anwendung und Einordnung des Systems im Leistungssport.
YouTube öffnenAnwendungsbeobachtung
MoRe Projektbericht
Weiterentwicklung einer Webanwendung zum individualisierten Monitoring des Regenerationsbedarfs im Leistungs- und Spitzensport.
PDF ansehenKontakt
Mehr über Optimum Recovery erfahren
Wenn Sie Informationen zu Einsatzszenarien, Lizenzierung oder einer Einführung in Ihrem Team wünschen, melden Sie sich gerne bei uns.
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